برای کنترل میل جنسی ازدواج بهترین راهکار است.
ضمناً در این خصوص موارد ذیل توصیه می‌شود:
- از غذاهای گرم (و مغزها مانند مغز گردو) کمتر مصرف نمایند و بیشتر سردی‌ها را میل کنند. کاهو نیز موجب کاهش میل جنسی می‌گردد.
- غذاهای مقوی نخورید و چیزهای ترش مثل آبلیمو و سرکه و آبغوره بیشتر مصرف کنید و روغن ارده کنجد را نیز کمتر استفاده کنید.
- روزه داری و امساک و غذا را کامل و سیر نخوردن نیز میل جنسی را کم می‌کند.
- موهای عانه را با تیغ نتراشید چرا که تحریک کننده است.
- کار زیاد برای خود فراهم نمایید تا مشغله کاری زیادی داشته باشند و بحث نماز و اعتقادی خود را قوی کنید.
- از زمینه‌های تحریکی مثل ماهواره، سایتهای غیر اخلاقی در اینترنت، موسیقی‌های محرک و… بپرهیزید.
برای کاهش میل جنسی استفاده از قرص‌های شیمیایی به هیچ وجه توصیه نمی‌شود چرا که اگرچه موثر باشند ولی عوارض بدی دارد. مرد را به سمت زنانگی می‌برد، ممکن است سینه‌هایتان درشت شود، صدایتان نازک شود، موی سر و صورتتان نازک و باریک شود و موی تنتان بریزد و عملکرد اسپرم سازی مختل گردد.
دکتر روازاده
